2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1447 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 213.78g.
아침 식사: Tempe Mendoan, Ikan Mujair Goreng, Ikan, Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Tempe, Botok, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam. 간식/기타: Bakpia, Pepaya, Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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