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Hola. Estoy retomando mi dieta cetogénica, la dejé en marzo después de haber perdido 10kg en dos meses, entré en un periodo de relax y recuperé 4 de esos kilos; ya me empiezo a sentir inflamada, pesada y con sueño todo el día, por eso decidí regresar al orden. Llevo dos días limitando al máximo los carbohidratos y me siento muy bien.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1176 kcal
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지방: 89.31g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 42.50g.
아침 식사: Leche (Leche Entera), Crema de Leche, Cacahuates, Lomo de Cerdo , Setas, Svetia Stevia. 점심 식사: Huevo Frito, Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Kraft Queso Parmesano Rallado. 저녁 식사: McCormick Mayonesa (10g), Huevo Frito, Gloria Mantequilla sin Sal. 간식/기타: San Rafael Pechuga de Pavo, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Espinacas. 더보기
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585 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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