2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1645 kcal
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지방: 69.90g | 단백질: 179.90g | 탄수화물: 82.58g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 卵. 저녁 식사: 豚しゃぶ, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), ココナッツオイル. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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