2013년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 61.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 24일:
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871 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 82.41g.
아침 식사: Equate Fiber Therapy, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Coffee (Instant), Mushrooms , Bell Peppers, Better'n Eggs, Baby Spinach. 점심 식사: Turkey Breast Cutlets, Uncle Bens Ready Rice Brown & Wild, Vegetable Basil Medley, thin pork chop. 저녁 식사: Spinach, Thin Pork Chop. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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