2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1564 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 209.03g.
아침 식사: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, りんご（皮なし）. 점심 식사: S&B 五目ごはん, レタス, ローソン100 こんにゃくうどん, QBB ベビーチーズ. 저녁 식사: はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 간식/기타: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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