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Emmasznd
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2019년 06월 25일
Emmasznd님의 저널, 2019년 06월 25일
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2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 25일:
810 kcal
지방: 39.62g | 단백질: 41.52g | 탄수화물: 70.08g.
아침 식사:
Herta Bacon Tranches Fines, Delisse Fromage Blanc 3%.
점심 식사:
Harvest Basket Pommes Frites, Charal Carpaccio de Bœuf Basilic, Marque Repère Crème aux Œufs Saveur Vanille.
저녁 식사:
Florette Mâche, Activia Mangue, Thiriet Salade de Riz à la Niçoise.
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808 kcal
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 2 시간, Apple Health - 22 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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