2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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891 kcal
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지방: 26.75g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek. 점심 식사: Tavuk Sote, Çavdar Ekmeği. 저녁 식사: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Napolyon Kirazı. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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