|
Завтрак 🥞 овсяноблин с бананом, абрикосом и сметаной🤤
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
|
1381 kcal
|
지방: 65.77g | 단백질: 118.04g | 탄수화물: 72.80g.
아침 식사: Овсяноблин, Бежин Луг Сметана 20%, Магнит Банан, Абрикос. 점심 식사: Яблоки Бабушки Смит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Магнит Авокадо. 간식/기타: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. 더보기
|
|
 댓글
2019년 06월 25일 작성이: окисик
|
2019년 06월 25일 작성이: 15082019
|
Рецепт элементарный😊 2 ст ложки овсянки, 2 ст ложки молока, 1 яйцо, по желанию соль и перец по вкусу (я не добавляю)
Овсянку немного измельчить в блендере (важно не превратить в муку, просто немного порубить), влить молоко и яйцо) Замешиваем и обжариваем с двух сторон. Приятного аппетита!🤗
2019년 06월 25일 작성이: Анастасия Аршинова
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анастасия Аршинова님의 체중기록
|