2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1431 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 210.18g.
아침 식사: Куриное Филе на Гриле, Кофе с Сахаром, Майонез, Хлеб Черный. 점심 식사: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. 저녁 식사: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире, Сгущенка. 간식/기타: Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Кофе Латте. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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