Helt okej viktökning efter Midsommarhelgen, snart rasar det av igen. 😅
|
96 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
|
1033 kcal
|
지방: 30.70g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 117.16g.
아침 식사: Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. 점심 식사: Köttfärssås på Nötfärs, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås, Linsgryta, Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt), Basmatiris (Kokt). 저녁 식사: Saltå Kvarn Svart Quinoa, Kokta Rödbetor (Färska), Lax. 간식/기타: Oatly Ikaffe. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|