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alhamdulillah dibeliin dumbbel jg 2kg dan 5kg👣 pulang sekolah langsung main beban hehe.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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922 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: Nasi Ketan (Ketan), Kuning Telur Matang, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. 점심 식사: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Madurasa Madu, Bragg Apple Cider Vinegar, Tempe Mendoan. 더보기
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 댓글
brpa harga nya kak yg segitu
2019년 06월 25일 작성이: susan.15
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@susan.15 kurang tau ka soalnya aku di beliin mama aku kalo yg 5kg itu punya papa aku ka hehe
2019년 06월 25일 작성이: powergirlsz
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di shoppe 1 kg 10-15 rb, yg 5kg 50-60 rb an, tpi berat diongkirnya sis 😆😆😆
2019년 06월 25일 작성이: soraedha
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@soraedha kalau di online shop beli barang ny ga seberapa ongkirnya yg seberapa kebanting sama harga hehe tp kadang di shopee dapat gratis ongkir ka @susan.15 mama aku beli di supermarket ka di Carrefour tp mama aku lupa harga nya. Kata dia kalau ga salah 1 nya di bawah 50ribu ka
2019년 06월 25일 작성이: powergirlsz
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saya baru order di shope kak harga 15rb, tapi saya bingung olahraga nya kaya gmna? apa cma di angkat² gitu aja kak?? mohon bantuannya 🙏🙏
2019년 06월 25일 작성이: niita~
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DUMBBEL WORKOUT =
https://youtu.be/hAGfBjvIRFI (@XHIT DAILY) ☺
https://youtu.be/I9b5YVzLHIA (@BODYFIT BY AMY)😬
https://youtu.be/lFhBNZ6Xm6w (@GYMRA) 😬
https://youtu.be/Os87OUOSqhk (@POPSUGAR) 😆
https://youtu.be/4AxkoYTjFzQ (@BOWFLEX) ☺
https://youtu.be/6IKwWvvMFpw (@EMIWONG) 😆
2019년 06월 25일 작성이: soraedha
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2019년 06월 25일 작성이: niita~
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