가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Clint KKong
저널
2019년 06월 25일
Clint KKong님의 저널, 2019년 06월 25일
Clint KKong 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.6 kg
지금까지 감소한:
13.4 kg
.
남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 06월 25일:
1287 kcal
지방: 27.12g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사:
USN Diet Fuel Ultralean.
점심 식사:
John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Sasko Low GI White Bread.
저녁 식사:
Woolworths Tomato Chutney , Albany Low GI White Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten).
간식/기타:
Coffee with Milk, Tea with Milk.
더보기
2427 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 18 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.8 kg 감소하기
8명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Clint KKong님의 체중기록
전체 내역보기