2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1408 kcal
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지방: 94.94g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 32.47g.
아침 식사: マイプロテイン mctパウダー, バターコーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. 점심 식사: マヨネーズ, 鶏のもも肉, 紀文 糖質0g麺ペペロンチーニソース付き, トップバリュー もやし. 저녁 식사: 鯖の塩焼き, トップバリュー もやし. 간식/기타: マイプロテイン mctパウダー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ゆで卵, マイプロテイン mctパウダー, マイプロテイン mctパウダー, 昆布, なとり まるごとあたりめ, ゆで卵, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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