2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1775 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 216.57g.
아침 식사: Semillas de Linaza, Skippy Creamy Peanut Butter, Oroweat Country Buttermilk Bread, Lala Leche Light, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 점심 식사: Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Jamón de Pavo, Silver Spring Horseradish Sauce, El Mexicano Queso Oaxaca Mexican Style Mozzarella String Cheese, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Oroweat Country Buttermilk Bread, Pepsi Pepsi. 저녁 식사: Leche Condensada, Arándanos Agrios Deshidratados, Kellogg's Corn Flakes , Lala Leche Light. 간식/기타: Malvaviscos, Cheetos Crunchy Cheetos. 더보기
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1664 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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