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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1738 kcal
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지방: 123.98g | 단백질: 119.63g | 탄수화물: 38.13g.
아침 식사: Rucola, Johannisbeeren, Parmaschinken, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Olivenöl, Kaffee. 점심 식사: Cathedral City Cheddar, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Grüne Oliven mit Stein, DM Bio Aceto Balsamico, Edeka Avocado Hass, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Karotten, Rote Paprika, Olivenöl, Rinderhüftsteak. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, DM Bio Agavendicksaft, Frey Nutrition Iso Whey Neutral, Olivenöl, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Kochschinken, Dulano Salami Trüffel, Zucchini. 간식/기타: Primal State Primal Mct Öl, Berchtesgadener Land Butter, Kaffee. 더보기
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3075 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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