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Hallo , Ihr lieben Mitstreiter, danke für ob. Zusprüche. ""ran an den Speck"" der Spruch ist gut,aber mit meiner im augenblicklichen Hockergymnastik da tut sich nicht viel😣 die Zeit mit yoga und Pilates ist leider vorbei. Also jetzt kommen keine Klagelieder, nur eine Erklärung, habe Osteoporose...rechte Hüfte sowie im Lendenbereich hohe Frakturrisiko, Linke Hüfte ist schon ne Neue😎 und da ich vor Jahren schon einmal eine Rippenfraktur hatte kenne ich die Schmerzen. Ja und jetzt ,bei diesen Problemen geht man nicht mehr so ohne weiteres an den Übungen ran, ständig die Überlegung ""halten die blöden Knochen oder fangen sie an zu bröckeln " ja Leute so ist das ,aber ich mach weiter 🤗🤗
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1292 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: Streuselkuchen, REWE Leberwurst, Stockmeyer Krakauer, REWE Corned Beef, REWE Vollkorn Toast Gut&Günstig, Edeka Ährengold Brot. 점심 식사: Hähnchen, Paprika, Zucchini Eintopf. Tea: Tomaten, REWE Schnittkäse mit Chili, Edeka Ährengold Brot. 간식/기타: Süßkirschen, Schöller Big Sandwich. 더보기
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