2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 70.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1762 kcal
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지방: 88.06g | 단백질: 31.05g | 탄수화물: 217.21g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Шоколад, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Мёд, Варенье, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Сало, Колбаса Варено-Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 더보기
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2335 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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