2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
699 kcal
|
지방: 25.77g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 56.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Картофель Запечённый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Малина. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|