2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1634 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 201.75g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Albi Tomatensaft, Kaffee. 점심 식사: Milram Müritzer Käse, Roggen Knäckebrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Gut & Günstig Weißkrautsalat. 저녁 식사: Rama Cremefine 15%, Aldi Leichtkost-Schinken, Aldi Bandnudeln, Spargel. 간식/기타: Astra Kiezmische, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch. 더보기
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안정된 체중
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