sasa_fat님의 저널, 2019년 06월 24일

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:

606 kcal

지방: 32.14g | 단백질: 18.09g | 탄수화물: 62.31g. 점심 식사: いなり寿司, 永谷園生姜とん汁, オハヨー１日分の鉄分ヨーグルト. 간식/기타: ファミリーマート濃厚な甘み　メープルくるみ. 더보기

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体調悪いので温かいものを摂る。腹筋トレーニングの効果が出てきた気がするけど、表面の脂肪が落ちないので上側しか腹筋の線が見えない、、

2019년 06월 23일 작성이: sasa_fat


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