2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1794 kcal
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지방: 77.82g | 단백질: 149.54g | 탄수화물: 122.45g.
아침 식사: GurMama Стейк Куриный, Сбарро Салат Цезарь, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Рис Вареный. 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Сбарро Салат Цезарь, Гречка Отварная. 저녁 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сыр Российский. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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