2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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611 kcal
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지방: 17.09g | 단백질: 20.34g | 탄수화물: 99.04g.
아침 식사: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Nasi Ketan (Ketan), Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Rebus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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