2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
1197 kcal
|
지방: 50.61g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 131.03g.
아침 식사: Блины с Творогом, Чай, Блины с Творогом. 점심 식사: Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Картошка Печеная. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
|
2732 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|