|
Мне старший сын 8 лет сказал☺мама...ну что ты себя мучаешь..ты уже пол года не ешь сладкое😍булочки..шоколадки..конфеты..и т.д. Вот сделай говорит себе хотя бы сегодня один такой день и поешь всё что хочешь🙈😕Так чтобы тебя стошнило..и завтра ты уже не хотела и спокойно была на правильном питании🙈Короче я думала..думала..и согласилась😮В итоге меня реально тошнит😧😧😧мой организм так отвык от всего этого..что не принял и реально всё это хотели глаза..а желудок уж точно не хочет🙈😩😩😩 Зато по калориям я сегодня вместе с этим даже тысячу не набрала🙈и всё что ела взвешивала по граммам😆😄 короче завтра я полностью на пп.. никаких сладостей🙈 ВСТАНУ ЗАВТРА НА ИНТЕРЕС НА ВЕСЫ😈
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
966 kcal
|
지방: 34.12g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 107.74g.
아침 식사: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Обычное Кофе, Оладьи на Сметане, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Лаваш с Яйцом и Сыром, Макароны с Яйцом, Вологодское Льняное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Булочка с Маком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Абрикосы, Оладьи на Сметане. 더보기
|
|
1544 kcal
|
운동:
줄넘기 - 5 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|