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ChelsieD
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2019년 06월 23일
ChelsieD님의 저널, 2019년 06월 23일
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2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
142.4 kg
지금까지 감소한:
23.1 kg
.
남은양:
6.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 23일:
2107 kcal
지방: 111.46g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 178.14g.
점심 식사:
Tuna wrap, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt.
저녁 식사:
Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese.
간식/기타:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cheetos Simply Cheetos Puffs, Zucchini Cake without Icing.
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4285 kcal
운동:
책상 업무 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분.
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