2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1637 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 195.42g.
아침 식사: Sopa de Legumes com Carne, Milho Verde Cozido, Maçã. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Coxão Mole em Tiras, Tomates, Sadia Calabresa. 저녁 식사: Dr. Oetker Bolo de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar. 더보기
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756 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 5 분, Google Fit - 21 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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