2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
1537 kcal
|
지방: 57.73g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 191.56g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Ферма Брынза 35%, Хлеб из Закваски. 점심 식사: Хлеб из Закваски, President Сметана 10%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сырник, Мороженое, Сахарный Песок, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). 간식/기타: ГМЗ Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная, Клубника. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|