Sanarry님의 저널, 2019년 06월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
1178 kcal 지방: 56.33g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 89.64g.   아침 식사: Guacamole mit Tomaten, Lidl Kürbiskernbrötchen, Rührei. 점심 식사: Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Like Meat Filetstücke Döner-Art . 저녁 식사: Gut & Günstig Tortilla Wraps, Gurke (mit Schale), Guacamole mit Tomaten, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Tomaten, Mais. 더보기
1746 kcal 운동: 런닝머신 - 12 분, 휴식 - 15 시간   48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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