2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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991 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 27.42g | 탄수화물: 142.93g.
아침 식사: Мёд, АТБ Овсянка. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Помидоры, Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 간식/기타: Медовик, Сильпо Банан. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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