2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1254 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Сахар, Чай, Молочный Суп. 점심 식사: Майонез, Лента Банан, Абрикосы, Суп Куриный с Рисом, Хлеб. 저녁 식사: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб, Томатный Соус, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Кофе с Молоком, Черноголовка Дюшес, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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