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Dieser Heißhunger nach süßem ist unerträglich 😫 ich glaube ich sterbe 🍪🍩🍫🍦🍰🧁 *haben will*
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1937 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 286.14g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Süßkirschen, Merry Marmelade Himbeere , Banane, Bauer Der Große Bauer Vanille, Croissant. 점심 식사: Langewiesche Butterschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Pick Original Ungarische Salami, Semmel. 저녁 식사: K-Classic Ananas Saft , Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Honig, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Ananas, Pellkartoffeln. 간식/기타: Tomaten, Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Fanta Fanta Zero, Sprite Sprite Zero, Weintrauben. 더보기
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2164 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
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 댓글
Ha ha ha ha ha ha ha, bitte entschuldige. Es ist köstlich wie Du diese Lust beschreibst. Das kann ich richtig spüren.
2019년 06월 22일 작성이: Gabriele Staar
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2019년 06월 22일 작성이: Ritamine_
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Versuchs mal mit ner Mandel und diese nargen anstatt am Stück essen, also wirklich abbeißen und genießen ! Stoppt bei mir aufjedenfall den heisshunger
2019년 06월 22일 작성이: nestler.nina
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Für heute habe ich es geschafft. Liege im Bett. Und morgen darf ich mir sogar einen selbstgemachten muffin gönnen. Die Woche binning dann wieder stark. Habe auch sehr vile Obst daheim. Das mit der Mandel Probier ich dann vielleicht das nächste mal wenn der Heißhunger kommt. Klingt aber schwer sie langsam zu essen
2019년 06월 22일 작성이: Katharina178
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Ich habe bleifrei Kaffee Zuhause.
Wenn Gelüstet auf süßes kommen trinke ich ne Tasse. .. Das hilft mir darüber hinweg. 😊
2019년 06월 22일 작성이: -Annia-
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Zum Glück stirbt man davon nicht wirklich 😂 Dann wären hör wahrscheinlich schon so einige tot 😬 Suche dir Alternativen, die es dir weniger schwer machen 😊
2019년 06월 23일 작성이: Jenniii-25
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Ich habe seit dem ich Intervallfasten machen und versuche möglichst auf Industriezucker zu verzichten, so gut wie gar kein Verlangen mehr nach süßem. Ich bin eigentlich ein Zucker-Junkie.
2019년 06월 23일 작성이: Green Island
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Ich denke das kommt vom Stillen
Das Überleben der Nachkommen zu sichern ist ja unsere wichtigste Aufgabe von Mutter Natur
Unser Körper wählt dann denk ich den schnellsten Weg - auch wenn der in der heutigen Zeit (im Überfluß) nicht mehr gesund ist
2019년 06월 23일 작성이: Ritamine_
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Kann sein ritamine. In der Schwangerschaft hatte ich auch immer Heißhunger auf süßes und Kohlehydrate. Aber jetzt will ich einfach die restlichen Kilos runter haben. Auch wenn es nur wenige sind.
Kaffee mag ich nicht nicht und gestern war ich eigentlich satt. Hatte davor einen Salat, nur trotzdem dieses Verlangen
2019년 06월 23일 작성이: Katharina178
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Das mit Kaffee hilft mir auch oder überhaupt was Warmes (auch wenn man erstmal gar keine Lust drauf hat)
Warmer Tee (sehr verlockend bei dem Wetter ;-) oder ne warme Gemüsesuppe
2019년 06월 23일 작성이: Ritamine_
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Weintrauben vielleicht? Oder ein anderes leckeres Obst?
2019년 06월 23일 작성이: Metalmaus123
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Meine Oma schwört auf einen Löffel Honig, ich auf Datteln. Aber wenn du es am vernünftigsten machen willst iss das worauf du den Heißhunger hast innerhalb seiner Kalorien und traf es ganz normal ins Tagebuch ein:)
2019년 06월 23일 작성이: janafett
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Mach ich auch immer so, ich esse alles, einfach mir ist und trage es ein. Gibt manchmal fürchterlich ungesunde Tage 😁 aber auch sehr gesunde. Finde es wichtig keinen Heißhunger entstehen zu lassen 🤪 der frustriert und demotiviert zu sehr
2019년 06월 23일 작성이: hummel-statt-wespe
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Diese Autokorrektur immer 😜 statt "einfach" "wonach" - nur wichtig im ETB zu bleiben
2019년 06월 23일 작성이: hummel-statt-wespe
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Ich esse ja auch manchmal was ich will, aber grad habe ich viel Hunger. Und deswegen ist blöd mit süßem. Da geht der ETB schon schnell hoch.
2019년 06월 23일 작성이: Katharina178
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