2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
968 kcal
|
지방: 24.04g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 57.40g.
아침 식사: Herbalife Batido Nutricional , Herbalife Proteina, Café Espresso. 점심 식사: Wasa Pan , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pescado Plancha. 저녁 식사: Herbalife Batido Nutricional , Proteina. 간식/기타: ElPozo Pechuga de Pavo Asada, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Picotas. 더보기
|
|
2627 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|