2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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966 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 37.37g | 탄수화물: 157.92g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Сыр Фета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Черешня, Голубика. 더보기
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안정된 체중
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