2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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757 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 38.18g | 탄수화물: 37.11g.
아침 식사: Fındık, Badem, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Mavi Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Yumurta, Badem Sütü. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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