2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
1127 kcal
|
지방: 25.67g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 점심 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 저녁 식사: Белая Дача Салат Ассорти, Красное Яблоко, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|