2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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901 kcal
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지방: 18.83g | 단백질: 25.96g | 탄수화물: 168.18g.
아침 식사: Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Brown Sugar. 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Fair Cape Fresh Cream, Spinach. 저녁 식사: Cheddar Cheese, White Sauce (Medium), Cauliflower. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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