2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1453 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Чай, Sondey Вафли, Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Абрикосы, Крыжовник, Шелковица, Черешня. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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