2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
1131 kcal
|
지방: 28.93g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 125.63g.
아침 식사: Подворье Масло Подсолнечное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Пять Океанов Лосось Дальневосточный, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Пятерочка Лук Репчатый, Молодая Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, Fit Active Горячий Шоколад, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|