2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1463 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 167.50g.
아침 식사: Ашан Хлопья Овсяные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Урбеч Чиа. 점심 식사: Каждый День Гречка Отварная, Арахис, Рис Отварной, Сыр Голландский, Морской Окунь. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Мералад Урбеч из Амаранта Белого, Яблоко, Bombbar Протеин Тирамису, Ашан Хлопья Овсяные . 간식/기타: Bombbar Протеин Тирамису. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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