2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1382 kcal
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지방: 76.96g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 62.72g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Котлета Говяжья. 점심 식사: Вино Красное Сухое, Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Санта Бремор Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Мёд, Зеленый Чай, Помидоры, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Вода из под Крана. 더보기
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1457 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 사우나 - 30 분, 계단오르기 - 2 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 이소라 - 15 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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