昨日は久々に特盛でラーメンくった。 やっぱラーメン旨い。
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1528 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 173.00g.
아침 식사: 明治 スーパーカップ バニラ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル). 점심 식사: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 山崎製パン バゲット. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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