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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1251 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 98.00g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana-Maçã, 3 Corações Cappuccino, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Rúcula, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Laranjas, Rochinha Sorvete de Coco, Sadia Peito de Peru Light, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Laranjas, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. 더보기
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1936 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 스트레칭 (요가) - 18 분, 숙면 - 22 시간 47 분, 하이킹 - 40 분. 더보기
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