2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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701 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 79.94g.
아침 식사: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Mantar Çorbası, Ayran, Tavuk Göğsü, Makarna. 간식/기타: Sütlü İrmik Tatlısı. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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