2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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2097 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 189.93g | 탄수화물: 163.03g.
아침 식사: My Protein Egg White Impact Diet Whey, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 점심 식사: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Heineken Birra, Patate al Forno, Cheesecake con la Frutta, Polipo, Panino da Hamburger o Hot Dog, Patate Viola, Orata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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