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Und das obwohl ich gestern leckere Kartoffelpuffer hatte und damit den ETB komplett ausgereizt hab.
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114 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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2043 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 266.45g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Ja! Cornflakes, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Apfelmus, Gut & Günstig Haferflocken, Kartoffeln, Ei. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Harry Vollkorntoast, Ja! Bockwürstchen, Wassermelone. 간식/기타: Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. 더보기
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3214 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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