2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1577 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Prozis Real Whey 100% (Stracciatella), Fatina Arachidi Tostate, Melone, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Peperoni Verdi, Calvé Senape, Divella Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Roberto Tortillas, Gallo Gallotte 3 Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangrattato, Petto di Tacchino il Nazionale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Divella Passata di Pomodoro, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Barrette low carb. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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