2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1834 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 173.68g | 탄수화물: 176.02g.
아침 식사: Pompelmo(Inran), Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Tre Mulini Cous Cous, Asparagi(Inran), Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran). 저녁 식사: Piselli Surgelati(Inran), Asparagi(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Albume(Inran), Mandorle(Inran). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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