2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1132 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 143.39g.
아침 식사: Blaubeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Wasser, Naturjoghurt, Tee. 점심 식사: Apfel, Gouda, Latte Macchiato, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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