2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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5 kcal
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지방: 0.06g | 단백질: 0.19g | 탄수화물: 1.24g.
아침 식사: Dill Cucumber Pickles. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
2019년 06월 20일 작성이: shirfleur 1
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Thank you Had to broke my fast tonight after 105 hours. will be eating keto for the next week then will fast again. only going to eat one meal a day during the week and 2 on the weekend. Good luck to you on your journey too.
2019년 06월 21일 작성이: no wheat for me
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Thanks, I'm taking a slower route, but one that I think works better for me long term. Keep up the good work!
2019년 06월 22일 작성이: shirfleur 1
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during the week you fast, how much weight do you typically lose? Do you drink water, coffee or protein drinks during fast? Asking because I'm planning my first fast. Thanks.
2019년 06월 22일 작성이: Jopenn
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2019년 06월 22일 작성이: liv001
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