2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1389 kcal
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지방: 95.18g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 82.24g.
아침 식사: Nestle Dancow Full Cream. 점심 식사: Tempeh (Cooked), Indonesian Sambal Goreng, Fried Beef, Vegetable Oil, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Indonesian Sambal Goreng, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked), Vegetable Oil, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Papaya. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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